The Secret to a Stress Free Life

ootd5

ootd

Stress gets the best of us and I use to let it take over my life. OK, so you can’t be completely stress free but you can definitely eliminate some of those stress factors out of your life. Up until 2 months ago, I was working 60-hours a week, running a YouTube channel, running a blog and making sure I had time for my boyfriend and family. Thinking back to that lifestyle stresses me out! Not only was I doing too much but my health was suffering.  Needless to say, my life was reevaluated and realized that working that many hours wasn’t going to make me rich. Instead of focusing that many hours on building someone else’s empire, I was going to focus on myself and what makes me happy. I’m now working part-time and creating online content full-time. I’m 1000% happier because not only am I practicing my passions, there’s time for family. So, what can you do to reduce stress from your life?

  1. Limit commitments. We all want to say yes to everything. To me lounging around the house and just being on my phone watching movies or shows feels like a waste of time, so I use to like to say yes to everything and everyone. It’s OK to  not go out every weekend. It’s OK to not take a position in your student club, no matter how people want to pressure you to take on a role. It’s OK to not work 60- hours a week, if you can afford it. Eventually you’ll pay off your loans. Nothing is more important than your mental stability.
  2. Be organized. Having a messy room or a messy desk can stir your focus away from the big picture. For me cleanliness eases my mind.
  3. Avoid drama. When you read those two words, you know who came to mind. Just cut them out of your life, you don’t need that negativity in your life.
  4. Create “ME TIME”. Whether it’s reading a book or working on a hobby, it will make you a better person. Having “me time” set aside is proven to improve your health mentally, emotionally and spiritually.

ootd

OUTFIT DETAILS:

Shirt: Express

Jeans: Wet Seal

Shoes: Wet Seal

Bag: Kate Spade

Watch: Forever 21

———————————————————————————————————————————————–

El estrés consigue lo mejor de nosotros. Lo importante es aceptar que no vas hacer completamente libre del estrés , pero definitivamente se puede eliminar algunos de los factores de estrés. Hasta hace 2 meses, yo estaba trabajando 60 horas a la semana, manejando de un canal de YouTube, manteniendo un blog y asegurándome de tener tiempo para mi novio y mi familia. Pensando de nuevo a ese estilo de vida me estrésa! No sólo estaba haciendo demasiado, pero mi salud estaba sufriendo. No hace falta decir, mi vida fue revaluada y me di cuenta de que trabajar muchas horas no me iba a hacer rica. En lugar de trabajar tantas horas en una compagina que no me hace feliz, decidi que iba a enfocarme en mí y lo que me hace feliz. Ahora estoy trabajando tiempo parcial y tengo mas tiempo para YouTube y mi blog. Estoy 1000% más feliz porque no sólo estoy practicando mis pasiones, hay tiempo para la familia. Entonces, ¿qué se puede hacer para reducir el estrés de tu vida?

  1. Compromisos limitados. Todos queremos decir que sí a todo. Para mí descansar en la casa y simplemente estar en mi teléfono viendo películas o programas se siente como una pérdida de tiempo. Me di cuenta que está bien no salir cada fin de semana. Está bien que no tomar una posición en un club de la escuela y no importa si tus compañeros te quieren presionar. Está bien no trabajar 60 horas a la semana, con el tiempo que se pagaran tus préstamos de la escuela. Nada es más importante que su estabilidad mental.
  2. Ser organizado. Tener una habitación desordenada o un escritorio desordenado hacen que no te enfoques bien. Para mí la limpieza alivia mi mente.
  3. Evitar el drama. Cuando leas esas dos palabras, tu sabes cuales personas vinieron a tu mente. No es necesario tener negatividad en tu vida.
  4. Crear “tiempo para mí”. Ya sea leyendo un libro o trabajar en un hobby, te hará una mejor persona. Tener “tiempo para ti” hecho a lado va mejorar tu salud mental sea emocional o espiritual.

ootd

ootd

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *